Jännittääkö sinua esiintyminen ja huomion keskipisteenä oleminen? Ahdistavatko sosiaaliset tilanteet?
Järjestämme toukokuussa Tampereella päivän mittaisen työpajan aiheena: Sosiaalisen ahdistuksen voittaminen. Menetelmämme perustuvat luonnollisesti tieteellisesti tutkittuihin cbt-menetelmiin.
Päivän aikaan opit mm. miten päästä eroon paniikkikohtauksista tai liiallisesta jännittämisestä. Käsittelemme myös sosiaalisen ahdistuksen muita muotoja. Osallistujilta kysytään etukäteen, onko heillä jotain erityistä, joka ahdistaa ja mitä haluaisivat käsiteltävän.
Kouluttajina ja valmentajina toimivat Ari Saario ja Olli Saario.
päivä on 24.5. klo 9.30-15.30 ja paikka Tampereen Varalassa. Hinta on 167€/hlö ja sisältää myös lounaan.
Ilmoittautumiset (ruoka-allergioineen) / lisätiedot:
