Jännittääkö sinua esiintyminen ja huomion keskipisteenä oleminen? Ahdistavatko sosiaaliset tilanteet?
Tamperelaiset CBT fast ja OJS konsultointi järjestävät yhdessä päivän mittaisen työpajan aiheena: Sosiaalisen ahdistuksen voittaminen. Menetelmämme perustuvat tieteellisesti tutkittuihin cbt-menetelmiin (cbt= kognitiivista ja käyttäytymisterapiaa). CBT on Britannian terveydenhuollon neuvovan elimen NICE:n ensisijaisesti suosittelema hoitomuoto sosiaaliseen ahdistukseen.
Kyseessä ei ole kuitenkaan terapia vaan cbt-koulutus. Päivän aikaan opit mm. miten päästä eroon paniikkikohtauksista tai liiallisesta jännittämisestä. Käsittelemme myös sosiaalisen ahdistuksen muita muotoja. Osallistujilta kysytään etukäteen, onko heillä jotain erityistä, joka ahdistaa ja mitä haluaisivat käsiteltävän.
Kouluttajina ja valmentajina toimivat Ari Saario ja Olli Saario. Ari on toiminut vuosia Englannissa psykoterapeuttina, ja Suomessa hän on pitkään antanut kehittämäänsä intensiivistä ja paradoksaalista CBT pohjaista terapiaa. Muutosterapiaa. Kaiken perustana on CBT – ja muutos. Jotakin muutetaan. Sitä mitä halutaan. Ja sitä mitä voidaan. Olli on toiminut mm. työsuojelun parissa ja cbt -kouluttajana useita vuosia.
päivä on 24.5. klo 9.30-15.30 ja paikka Tampereen Varalassa. Hinta on 167€/hlö ja sisältää myös lounaan.
Ilmoittautumiset (ruoka-allergioineen) / lisätiedot:
CBT-terapiassa käytetyt menetelmät ovat nyt saatavilla yritysten ja ryhmien käyttöön.
CBT-koulutus on uudenlainen. Se on tieteellisiin tutkimuksiin perustavaa ja oikeasti toimivaa.
CBT-koulutus on oikeasti uutta ja oikeasti erilaista.
Koulutuksen avulla saavutat tavoitteet.
mm. seuraavissa asioissa
-Esiintymisjännitys
-Esiintymistaidot
-Stressinhallinta
-Epävarmuuden sietäminen
-Delegoinnin haasteet
-Kritiikin rakentava antaminen ja vastaanottaminen
-Huijarisyndrooma
Sinun- tai edustamasi yrityksen – tarpeiden mukainen koulutus tai konsultaatio.
Hinnat:
CBT-Konsultaatio – koulutus yksityisille (hinnat sisältävät alv):
Videot/kirjat nettikaupan kautta: 17.00€/Video.
Videokonsultaatio/etätapaaminen: 197.00€/2h.
Paikan päällä luento/koulutus alk: 227.00 € + matkakulut.
Työpajat (esiintymisjännitys, stressinhallinta jne.) ALK 270.00€/henkilö.
CBT-Konsultaatio – koulutus yrityksille (hintoihin lisätään alv):
Videot nettikaupan kautta: 17.00 €/Video.
Videokonsultaatio/etätapaaminen: 197.00€/2h.
Paikan päällä luento/koulutus alk: 227.00 € + matkakulut.
Työpajat (esiitymisjännitys, stressinhallinta, tyytyväinen työntekijä jne.) ALK 270.00 €/henkilö.
Yrityskohtaiset koulutuspaketit alk 770.00 €.
Koulutusesimerkki
(tämä on esimerkki. Teemme juuri yrityksesi tarvitseman koulutuspaketin)
- A: ”MOKATAAN VAAN”;
1 päivä; 5 tuntia. ”Hyväksy jännitys, opi esiintymistaitoja, lopeta ahdistus”: 770.00€ +alv. Syyt jännittämiselle, CBT menetelmien esittely, käytännön harjoituksia.
Tavoite: jokainen tunnistaa omat pelkonsa, kyseenalaistaa niitä ja oppii kiinnittämään huomiota pois omasta jännittämisestä. Jokainen oppii miten jännitys lievenee.
Olli:
Ari: