CBT-Fast Oy on Tampereella toimiva terapiayritys. Hoidamme CBT terapialla mm. esiintymisjännitystä, erilaisia ahdistusongelmia, masennnusta ja huonoa itsetuntoa. INTENSIIVIterapiassa kuitenkin keskitymme vain muutamaan erityisalueeseen. INTENSIIVITERAPIA – niin kuin kaikki CBT terapia – on muutosterapiaa ja lyhytterapiaa, eikä ole Kelan korvaamaa psykoterapiaa!
Mikäli tarvitset apua oheisiin ongelmiin, lue lisää ja ota rohkeasti yhteyttä.
www.paniikkihairio.fi Viivytteletkö? Voisitko tehdä asioita nopeammin, aikataulutetummin, mutta viivyttelet? Viivyttely aiheuttaa ahdistusta ja huonoa oloa ja kielteisiä ajatuksia. Miksi sitten viivyttelet? Viivyttelyyn on monta syytä. Tässä artikkelisarjassa käsittelemme niitä ilman …
Jännittääkö sinua esiintyminen ja huomion keskipisteenä oleminen? Ahdistavatko sosiaaliset tilanteet? Järjestämme toukokuussa Tampereella päivän mittaisen työpajan aiheena: Sosiaalisen ahdistuksen voittaminen. Menetelmämme perustuvat luonnollisesti tieteellisesti tutkittuihin cbt-menetelmiin. Päivän aikaan opit mm. …
Jos kärsit oksentamisen pelosta, pelkästään tämän artikkelin otsikon lukeminen voi aiheuttaa sinussa ahdistusta. Jos olet sitä mieltä, että oksentamisen pelko on sinun ongelmasi, niin kehotan lukemaan edelleen, vaikka nyt …
www.paniikkihairio.fi OCD – mitä voi tehdä Uskomusten määrä jaettuna kolmeen eri tapaan toimia ahdistavassa tilanteessa. Sillä hetkellä, kun sain tunkeilevan ajatuksen annoin sille merkityksen, että ”ajatus (tai tunne tms.) on …
www.paniikkihairio.fi “Olen taas niin OCD” + muita myyttejä OCDsta – Eli pakko-oireisesta häiriöstä MYYTTI: Olemme kaikki hiukan OCD – joskus. TOSIASIA: OCD ei ole persoonallisuuden piirre – tai ominaisuus, jota …
Olen Britanniassa laillistettu ja BABCP:n (British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapists) hyväksymä kognitiivinen ja käyttäytymisterapeutti. Suomessa ollessani en anna psykoterapiaa, vaan käytän kehittämäääni intensiivistä ja paradoksaalista CBT pohjaista terapiaa. Lisäksi käytän Valviran laillistamana psykiatrisena sairaanhoitajana kuntouttavia hoitomenetelmiä.
Paniikki tarkoittaa samaa kuin ahdistus, paniikki ahdistuksen huippu. Se ei ole todellakaan mikään mukava kaveri. Paniikki voi seurata vaikkapa korkeilla paikoilla, esiintymistilanteissa tai silloin kun ollaan jostain syystä huomion keskellä. Se voi myös tulla milloin vain, ja olla jopa heti herättyä paikalla vaikka ei haluaisi.
Mutta ei hätää, CBT:n keinoin voi tuosta kaverista, paniikkihäiriöstä, päästä eroon ennätysajassa. Jopa muutaman terapiakerran jälkeen.
Tämä kirja on kirjoitettu itseavuksi paniikkihäiriön voittamiseksi. Se noudattaa tarkoin CBT-terapian keinoja paniikin ja paniikkihäiriön pelon voittamiseksi. Tätä kirjaa on ladattu tuhansia, ja moni on jo hyötynyt sen sisällöstä.
Tämä kirja on ladattava PDF-versio. Tilauksen ja maksamisen jälkeen ilmestyy latauslinkki, josta voit ladata tuotteen. Voit tilata tuotteen täältä.
