Eksistentiaalinen ja filosofinen OCD Mitä pitäisi, tai voisi, tehdä? Tutkimukset osoittavat, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (Cognitive and Behavioural Therapy, CBT) – yhdessä mahdollisen lääkityksen kanssa – on paras, nopein ja tehokkain …
Eksistentiaalinen ja filosofinen OCD Useimmille ihmisille OCD, eli pakko-oireinen häiriö, tarkoittaa jonkun ihmisen taipumusta pestä käsiään kovasti – tai sellaista ihmistä, joka on yliorganisoitunut, tai erityisen taipuvainen pitämään asiat ja …
Älä tahdo, että se tapahtuu. Älä tahdo, että sitä ei tapahdu. Älä tahdo. Huomaa vain miten se tapahtuu. Miten elämä tapahtuu. Koe elämä. Juuri nyt. *** Jos tarvitset apua liialliseen …
Tarkistus-rituaalit voivat olla seurauksena monista erilaisista obsessioista, eli pakkoajatuksista. Pakkoajatukset voivat olla väkivaltaisia, esimerkiksi sellaisia, että jotenkin vahingossa on aiheuttanut – tai aiheuttaa tulevaisuudessa – jonkun vahingoittamisen. Ajatus voi olla …
Ihmiset, jotka ovat kovasti tunnontarkkoja voivat ahdistua, kun joko he itse tai joku muu ei täytä heidän standardejaan. Tämä voi tulla ongelmaksi uskonnollisissa yhteisöissä, moraalisten tai eettisten kysymysten äärellä – …
Kontaminaatio/likaisuus/Hygienia Kontaminaatio-OCD tarkoittaa, että ihminen pelkää saavansa jonkun vakavan tartunnan omien (väärien) toimien takia, tai aiheuttavansa vahinkoa jollekin toiselle. Siitä seuraa – mielessä – pelätty: kontaminaatio. Yleensä kontaminaatio-OCDta pitää yllä …
Yleisesti ajatellaan, että pakko-oireinen häiriö (OCD = Obsessive-compulsive disorder) tarkoittaa sitä, että ihminen ahdistuessaan pesee käsiänsä kerta toisen jälkeen, tai tarkistaa lukkoja toistuvasti – ja ahdistuu sitten lisää. Todellisuudessa pakko-oireisessa …
Kun tulee väärältä tuntuva ajatus – ja se pitäisi saada jotenkin poistettua tai kontrolliin. Kaikki ihmiset saavat kaikenlaisia ajatuksia, on sellaisia ajatuksia, jotka tuntuvat mukavilta ja hyväksyttäviltä – vaikkapa puolisoa …
Pitäisikö pitää puhe? Oletko huomion keskipisteenä? Mieleen vyöryy kaikenlaisia kielteisiä ajatuksia: – jos näkyy jännityksen oireita? – jos alkaa punastua? – jos alkaa hikoilla? – jos alkaa suoli toimia? – …
Mitä on Epävarmuus? Epävarmuus on sitä, että ei olla ihan varmoja. Ei olla ihan varmoja omasta tärkeästäkään suunnitelmasta, tuleeko se onnistumaan – vai ei. Useimmille epävarmuus on ihan OK – …
