Blogi

OCD-kontaminaatio

Minkälaisiin asioihin OCD vaikuttaa

Kontaminaatio/likaisuus/Hygienia Kontaminaatio-OCD tarkoittaa, että ihminen pelkää saavansa jonkun vakavan tartunnan omien (väärien) toimien takia, tai aiheuttavansa vahinkoa jollekin toiselle. Siitä seuraa – mielessä – pelätty: kontaminaatio. Yleensä kontaminaatio-OCDta pitää yllä …

Pakkoajatus

OCD-Ahdistaa

Kun tulee väärältä tuntuva ajatus – ja se pitäisi saada jotenkin poistettua tai kontrolliin. Kaikki ihmiset saavat kaikenlaisia ajatuksia, on sellaisia ajatuksia, jotka tuntuvat mukavilta ja hyväksyttäviltä – vaikkapa puolisoa …

Epävarmuuden huono sietäminen.

Epävarmuuden huono sietäminen

Mitä on Epävarmuus? Epävarmuus on sitä, että ei olla ihan varmoja. Ei olla ihan varmoja omasta tärkeästäkään suunnitelmasta, tuleeko se onnistumaan – vai ei. Useimmille epävarmuus on ihan OK – …

Rakentava johtaminen ja päätksenteko

Rakentava johtaminen ja päätöksenteko

Johtamiseen liittyy tavoitteiden asettamista ja päätöksentekemistä. Rakentava johtaja osaa antaa ja ottaa vastaan kritiikkiä toimintatavoista rakentavalla tavalla. Hän osaa olla jämäkkä tehdä päätöksiä ja ilmaista ne samalla kun on joustava …

Hyväksy esiintymisjännitys – niin se vähenee

  Esiintymisjännitys Haluatko pystyä pitämään hyvän puheen? Ehkä toivot voivasi vähentää esiintymisjännitystä – ja parantaa esiintymistaitoasi? Jos kerran luet tätä artikkelia, niin on iso todennäköisyys, että olet ammattilainen alallasi, mutta …