Siirry sisältöön
Logo - OCD-klinikka
Valikko
  • Etusivu
  • Jotakin minusta
  • Intensiiviterapia
  • Palvelumme
  • Hinnat
  • Konsultaatio ja koulutus
  • Blogi
  • Yhteys
  • Kauppa

Kategoria: Esiintymisjännitys

Epävarmuus ja esiintymisjännitys
Epävarmuus / Esiintymisjännitys

Epävarmuuden huono sietäminen johtaa ahdistukseen – Esiintymisjännitys

Pitäisikö pitää puhe? Oletko huomion keskipisteenä? Mieleen vyöryy kaikenlaisia kielteisiä ajatuksia: – jos näkyy jännityksen oireita? – jos alkaa punastua? – jos alkaa hikoilla? – jos alkaa suoli toimia? – …

Esiintymisjännitys

Esiintymisjännitystä? Pidetään puhe.

Useimmille meistä puheen pitäminen yleisölle, lavalta… on karmeinta mitä voi ajatella. Amerikkalaistutkimuksen mukaan ihmisten pelko n:o 2 on kuoleman pelko. Pelko n:o 1 on julkisen puhumisen pelko. Jotkut menevät niin …

Kuinka poistaa esiintymisjännitystä
Esiintymisjännitys

Esiintymisjännitys – Kuinka voi vähentää jännittämistä esiintymisen aikana

Muutama vinkki esiintymisjännittämisen lieventämiseksi: 1. Treenaa Fyysinen harjoittelu tutkitusti vapauttaa mielihyvähormoneja, tunnetuin niistä on nimeltään endorfiini. Onko joku joka ei ole kokenut, että lenkin jälkeen on hyvä olo? Endorfiiniryöpsy on …

Uusimmat artikkelit

  • OCD-Ahdistaa 28 elokuun, 2023
  • Epävarmuuden huono sietäminen johtaa ahdistukseen – Esiintymisjännitys 28 elokuun, 2023
  • Epävarmuuden huono sietäminen 28 elokuun, 2023
  • Epävarmuuden sietämättömyys – yleinen vaiva emotionaalisissa vaivoissa 28 elokuun, 2023
  • Rakentava johtaminen ja päätöksenteko 1 elokuun, 2023

Tilaa verkkokaupasta

Lopeta pelko ja paniikki. Viisi askelta paniikkihäiriön voittamiseksi. - Ari Saario

Tämä kirja on ladattava PDF-versio. Tilauksen ja maksamisen jälkeen ilmestyy linkki, josta voit ladata tuotteen.

Copyright © 2023 OCD-Klinikka

Rekisteri- ja tietosuojaseloste