Jännittääkö sinua esiintyminen ja huomion keskipisteenä oleminen? Ahdistavatko sosiaaliset tilanteet?
Järjestämme elokuussa päivän mittaisen etätyöpajan aiheena: Sosiaalisen ahdistuksen voittaminen.
Menetelmämme perustuvat luonnollisesti tieteellisesti tutkittuihin cbt-menetelmiin.
Päivän aikaan opit mm. miten päästä eroon paniikkikohtauksista tai liiallisesta jännittämisestä. Käsittelemme myös sosiaalisen ahdistuksen muita muotoja. Osallistujilta kysytään etukäteen, onko heillä jotain erityistä, joka ahdistaa ja mitä haluaisivat käsiteltävän.
Kouluttajina ja valmentajina toimivat Ari Saario ja Olli Saario.
päivä on 12.8. klo 10.30-15.30
Hinta: 67€/hlö(sis. alv 25,5%). Osallistujille lähetetään linkki työpajaan.
Ilmoittautumiset / lisätiedot: