Jotakin minusta

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Olen ”HIT-man”. Lue eteenpäin niin saat selville miksi.

Olen Britanniassa täysin laillistettu ja BABCP:n (British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapists) hyväksymä kognitiivinen ja käyttäytymisterapeutti. Katso BABCP:n laillistamat terapeutit: https://babcp.com/CBTRegister (syötä nimeni hakukenttään).

Suomessa ollessani en tarjoa psykoterapiaa, vaan käytän kehittämääni intensiivistä ja paradoksaalista CBT-pohjaista terapiaa – muutosterapiaa. Lisäksi hyödynnän Valviran laillistamana psykiatrisena sairaanhoitajana erilaisia kuntouttavia hoitomenetelmiä.

Kaiken perustana on CBT – ja muutos. Jotakin muutetaan: sitä mitä halutaan, ja sitä mitä voidaan.

Työskentelin lähes 15 vuotta Britanniassa kansallisessa terveydenhuollossa. Tuosta ajasta viimeiset 5 vuotta työskentelin todellakin virallisesti nimikkeellä: HIT; kortissani luki ”Ari Saario – HIT”. Tällä ei silti ollut mitään tekemistä iskujoukkojen kanssa tai salaisten toimeksiantojen kanssa. HIT tarkoitti ”High Intensity Therapist”. Annoin käyttäytymis- ja kognitiivista terapiaa korkealla intensiteetillä – koska tutkimukset osoittivat, että hoidon piti olla intensiivistä silloin kun ahdistus oli kova, pitkään jatkunut tai monen ongelman yhdistelmä. HIT-terapeuttien lisäksi oli myös LOW Intensity-terapeutteja ja konsultteja. Mutta minä olin HIT-man ja autoin vaativia tapauksia. Tuosta HIT-man ajastani sai alkunsa nykyinen työni.

Tällä hetkellä työskentelen omalla klinikallani auttaen ihmisiä pääsemään nopeasti ja intensiivisesti eroon sellaisista ongelmista kuin ahdistus, pakko-oireinen häiriö ja pakkoajatukset – ja autan muuttamaan sen, mitä voidaan. Lisäksi hoidan huonoa itsetuntoa, masennusta, erilaisia stressitiloja, työuupumusta, esiintymisjännitystä ja paljon muuta.

Hoidoissani käytän kehittämääni uuden ajan CBT-menetelmää: intensiivistä ja paradoksaalista CBT-terapiaa. Tärkeintä on, että muutetaan jotain – jos halutaan ja voidaan. Kaikessa terapian ydin on CBT, eli kognitiivinen ja käyttäytymisterapia. Jo perinteinen CBT poikkeaa tavanomaisesta psykoterapiasta. CBT on muutosterapiaa ja lyhytterapiaa. Ongelmista ei vain puhuta. Ne muutetaan. Minun kehittämäni menetelmä on ”intensiivistä”, koska muutos pyritään saamaan ennätyksellisen nopeasti. Se on myös paradoksaalista, koska usein teemme juuri sitä mitä olet vältellyt – jotta voimme voittaa pelkosi.