Lyhyesti:

  • INTENSIIVI-terapia – kuten kaikki CBT-terapia –  on muutosterapiaa ja lyhytterapiaa (ei Kelan korvaamaa psykoterapiaa)
  • INTENSIIVI-terapia on – nimensä mukaisesti – intensiivinen ohjelma
  • Kaikki klinikan tarjoama terapia ei ole INTENSIIVI-terapiaa
    > Tarjoamme itse asiassa useimmiten tavanomaisempaa viikoittaista terapiaa, joka siis ei ole INTENSIIVI-terapiaa. Useimmille se riittää hyvin tavoitteiden saavuttamiseen.

INTENSIIVI-terapia on äärimmäisen tehokasta ja intensiivistä kuntouttavaa hoitoa. Sovitun ajanjakson ajan (useimmiten 2-3 viikkoa) sinä omistat kaiken energiasi, tahdonvoimasi ja huomiosi yhteen asiaan. Alla kaksi esimerkkiä:

  •  Jos ongelmasi on pakko-oireinen häiriö niin tavoitteesi voi olla: päästä eroon pakko-oireiden, pakkoajatusten ja pakkotoimien orjuudesta.
  •  Jos kyse on muusta ahdistuksesta, kuten esimerkiksi sosiaalisten tilanteiden pelosta, niin keskitymme intensiivisesti vain siihen – tavoitteet sovimme yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Kun tulet ohjelmaan mukaan motivoituneena ja omistautuneena, minä ja kollegani omistaudumme täysin sinun kuntoutumiseesi. Annamme kaiken huomiomme ja osaamisemme käyttöösi. Saavutamme tavoitteet – nopeasti.

 

INTENSIIVI-terapiassa yhdistetään kolme tutkitusti tehokkainta menetelmää

  1. Altistus ja vasteen esto (ERP)
  2. Behavioraaliset testit (BE) joilla vähennetään pelkoja
  3. Syvemmällä olevien pelkojen muokkaaminen

Nämä kolme ydinmenetelmää yhdistetään tehokkaaksi kokonaisuudeksi, joka paitsi siedättää ahdistusta vastaan, myös muuttaa taustalla olevia pelkoja. Lisäksi käytetään tietoisen läsnäolon menetelmiä (mindfulness). Kaikki pohjautuu käyttäytymis- ja kognitiiviseen psykoterapiaan (CBT) joka on oma erikoisalani ja johon olen saanut perusteellisen koulutuksen mm. Southampton Universityn Psykologian laitoksella.

 

 

Miten INTENSIIVI-hoito toteutetaan käytännössä?

  1. Ensin minä tai kollegani teemme kanssasi huolellisen alkuarvioinnin, jossa tutustumme paitsi ongelmasi vaikutuksiin sekä siihen mikä pitää ongelmaasi yllä sekä miten ja miksi se kehittyi.
  2. Arvioimme, miten todennäköisesti CBT/INTENSIIVI-terapia toimii juuri sinun kohdallasi. Tämä arvio voidaan tehdä etänä tai paikan päällä Tampereella. Alkuarvio kestää n. 55 – 60 minuuttia.
  3. Jos päätämme aloittaa INTENSIIVI-terapian, sovimme ajankohdan. Arvioimme, onko nyt oikea aika muutokselle ja millainen intensiteetti sinulle sopii.
  4. Sinulla on jakson aikana mahdollisuus ottaa yhteys terapeuttiin 24/7 – koko jakson ajan!
  5. Jakson lopulla arvioimme edistymisesi ja sovimme loput tehtävät, joita sovellat hoitojakson päätyttyä.

Pakko-oireinen häiriö (Obsessive Compulsive Disorder; OCD) on ”neuro- behavioraalinen” ahdistus-ongelma josta miljoonat ihmiset kärsivät läpi elämänsä – turhaan, sillä se on voitettavissa. Ja jopa nopeasti.