Älä murehdi

Älä murehdi – koe elämä

Älä tahdo, että se tapahtuu. Älä tahdo, että sitä ei tapahdu. Älä tahdo. Huomaa vain miten se tapahtuu. Miten elämä tapahtuu. Koe elämä. Juuri nyt. *** Jos tarvitset apua liialliseen …

Onko ovi kiinni? Tarkistaminen ja OCD.

Tarkistaminen ja laskeminen

Tarkistus-rituaalit voivat olla seurauksena monista erilaisista obsessioista, eli pakkoajatuksista. Pakkoajatukset voivat olla väkivaltaisia, esimerkiksi sellaisia, että jotenkin vahingossa on aiheuttanut – tai aiheuttaa tulevaisuudessa – jonkun vahingoittamisen. Ajatus voi olla …

OCD-kontaminaatio

Minkälaisiin asioihin OCD vaikuttaa

Kontaminaatio/likaisuus/Hygienia Kontaminaatio-OCD tarkoittaa, että ihminen pelkää saavansa jonkun vakavan tartunnan omien (väärien) toimien takia, tai aiheuttavansa vahinkoa jollekin toiselle. Siitä seuraa – mielessä – pelätty: kontaminaatio. Yleensä kontaminaatio-OCDta pitää yllä …

Pakkoajatus

OCD-Ahdistaa

Kun tulee väärältä tuntuva ajatus – ja se pitäisi saada jotenkin poistettua tai kontrolliin. Kaikki ihmiset saavat kaikenlaisia ajatuksia, on sellaisia ajatuksia, jotka tuntuvat mukavilta ja hyväksyttäviltä – vaikkapa puolisoa …

Epävarmuuden huono sietäminen.

Epävarmuuden huono sietäminen

Mitä on Epävarmuus? Epävarmuus on sitä, että ei olla ihan varmoja. Ei olla ihan varmoja omasta tärkeästäkään suunnitelmasta, tuleeko se onnistumaan – vai ei. Useimmille epävarmuus on ihan OK – …